Программа: три недели физической подготовки для прогресса в сёрфинге
Закладываем фундамент для последующих тренировок.
Строим распорядок занятий
и формируем рутину начала
тренировок.
Постепенно повышаем объём
и интенсивность тренировок, сохраняя их качество и эффективность.
Новый челлендж для развития силы, выносливости и гибкости, необходимых для техничного катания.
Формируем понимание, какими должны быть тренировки для сёрферов.
Работаем над плавностью движений.
Благодаря осознанному прогрессу и регулярным
занятиям выходим на новый уровень тренировок.
Добавляем техничные упражнения
и более сложные связки движений
для комплексной подготовки к катанию.
Наслаждаемся видимыми результатами тренировок.
Работаем над построением долгосрочного результата.
Закладываем фундамент
для последующих тренировок.
Постепенно повышаем объём и интенсивность тренировок, сохраняя их качество
и эффективность.
Добавляем техничные упражнения и более сложные связки движений
для комплексной
подготовки к катанию.
Закладываем фундамент
для последующих тренировок.
Строим распорядок занятий и формируем рутину начала тренировок.
Постепенно повышаем объём
и интенсивность тренировок, сохраняя
их качество и эффективность.
Добавляем техничные упражнения и более сложные связки движений для комплексной подготовки к катанию.
Благодаря осознанному прогрессу и регулярным занятиям выходим на новый уровень тренировок.
Строим распорядок занятий
и формируем рутину начала
тренировок.
Постепенно повышаем объём и интенсивность тренировок, сохраняя их качество и эффективность.
Добавляем техничные упражнения и более сложные связки движений для комплексной подготовки к катанию.
Благодаря осознанному прогрессу и регулярным занятиям выходим на новый уровень тренировок.
Добавляем техничные упражнения и более сложные
связки движений для комплексной
подготовки к катанию.
Благодаря осознанному прогрессу и регулярным занятиям выходим на новый уровень тренировок.
Программа: три недели физической подготовки для прогресса
в сёрфинге
Осознаём собственные возможности и точки роста.
Постепенно повышаем объём
и интенсивность тренировок, сохраняя их качество
и эффективность.
Новый челлендж для
развития силы, выносливости и гибкости, необходимых для техничного катания.